lightful magic

#79 Wie du besser schläfst und deine Lebensqualität auf's nächste Level bringst

Guter, erholsamer Schlaf = Lebensqualität
Im Durchschnitt schlafen wir 24 Jahre unseres Lebens. Der Schlaf bestimmt, wie wir den kommenden Tag erleben.
Jeder einzelne Tag ist dein Leben. Verbessere deine Schlafqualität und du bringst deine Lebensqualität auf’s nächste Level!  🪄
 
In dieser Folge erfährst du … 
💫 warum es so wichtig ist, dich gut um einen erholsamen Schlaf zu kümmern
💫 woran es liegen kann, wenn du nicht gut ein- oder durchschlafen kannst
💫 auf welche Faktoren du für gesunden Schlaf achten solltest
💫 welche Routinen und ätherischen Öle du für deine Schlaf- und Lebensqualität integrierst
💫 wie du dich bestmöglich unterstützen kannst, um gut zu schlafen
 
🌿 Nutze ätherische Öle in CPTG-Qualität als Unterstützung: dōTERRA Serenity™, Lavendel, Vetiver, Wilde Orange (dōTERRA Werbung)
 
Was hast du für dich mitgenommen? Was setzt du um?
Lass mir deine Gedanken auf Instagram @xenia.englberger da. Ich freue mich von dir zu lesen! ❤️
 
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#78 Löse dich davon, wie es sein sollte und öffne dich für neue Wunder

#77 Du bist für deine Visionen geboren

All die Ideen, Visionen und Träume, die du vor deinem inneren Auge siehst, die du in dir fühlst oder die in dir lebendig sind, sind dafür da, um von DIR zum Leben erweckt zu werden.
Diese Folge schenkt dir Mut, Kraft und Vertrauen, um für deine Visionen loszugehen. Denn du bist dafür GEBOREN! 🌹
Erinnere dich mit dieser Folge lightful magic an diese tief in dir verankerte Weisheit und nutze die Kraft, um für deine Träume loszugehen. 🪄
 
Diese Folge schenkt dir… 
💫 Mut, Kraft und Vertrauen für deine Visionen
💫 Klarheit, WARUM genau du für deine Visionen losgehen solltest
💫 was es bedeutet für die Visionen geboren zu sein
 
🌿 Nutze ätherische Öle in CPTG-Qualität als Unterstützung: Geranie, Rose, Grüne Mandarine, Weihrauch, dōTERRA Arise™, Muskatellersalbei, Ingwer (dōTERRA Werbung)
 
Was hast du für dich mitgenommen? Für welche Vision bist du bereit. 
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#76 Träume sind dafür da, um wahr zu werden - mit Sergio Bambarén (englisch)

Wie verbunden bist du mit dir selbst, mit deiner Herzensstimme und mit der Liebe? Hast du Raum im Alltag, um zu endschleunigen und dich ganz zu verbinden - mit dir, mit der Natur und mit allem? ❤️
Eine ganz besondere Folge wartet auf dich: Das zweite Interview und Gespräch in lightful magic mit Sergio Bambarén. 🪄
Sergio ist peruanischer Autor und hat bislang 26 Bücher geschrieben. 30 Jahre nach seinem Debüt-Roman "Der träumende Delfin" (über dessen Geschichte wir im ersten Interview - Folge #66 sprechen), erfährst du welche Werte in der Fortsetzung "Der träumende Delphin und die Stimme des Ozeans" besonders zählen. 🐬
Auf dich wartet eine Folge voller lightful magic - voller inspirierender Geschichten, Verbindung zur Stimme des Herzens, Empathie, Menschlichkeit und bedingungsloser Liebe. 
 
Im Gespräch mit Sergio erfährst du: 
💫 warum es wichtig ist den eigenen Träumen zu folgen
💫 was Sergios Leitsatz "The power of one multiplied by millions." für ihn bedeutet
💫 wie wir alle zu Empathie, Menschlichkeit und einer besseren Welt beitragen können
💫 wie du dich immer wieder mit dir selbst, der Stimme deines Herzens und bedingungsloser Liebe verbindest
💫 wie Sergio seinen Tag beginnt und was in seinem Tag nicht fehlen darf
 
 
Was nimmst du dir aus diesem Gespräch mit? ☺️
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🇩🇪 Podcast mit deutschen Untertitel: Du findest das Interview mit deutschen Untertitel hier auf YouTube
📖 Treffe Sergio persönlich: Lesungen von Sergio zum neuen Buch 👉 alle Termine 
🐬 Neues Buch: "Der träumende Delphin und die Stimme des Ozeans" bestellen (unbezahlte Werbung)
⛵️ Website von Sergio Bambarén: https://www.sbambaren.com/

#75 Wie du kraftvoll eine blockierende in eine unterstützende Identität shiftest

"Ich Bin" sind die zwei wohl kraftvollsten Worte für das Erschaffen der eigenen Realität. Was nach "ich bin" folgt, gibt Hinweise auf die Identität, die du dir selbst gibst, gegeben oder übernommen hast. Aus diesem "Sein" folgt das "Tun" (Verhalten, Gedanken, Aussagen) sowie das "Haben", das Ergebnis.
Bedeutet, wenn du aktiv deine Identität, dein "Ich Bin" wählst, hast du unendlich schöpferische Möglichkeiten in Bezug auf das, was du erlebst und in deinem Leben kreierst. Auf die Ergebnisse, die du erlebst. 
Nutze diese Folge lightful magic, um Identitäten, die dich blockieren zu erkennen und sie zu entwurzeln. Wähle neu für dich. 🪄
 
In dieser Folge erfährst du … 
💫 wie du deine "bestehenden Identitäten" (ich bin-Glaubenssätze) erkennst
💫 welche Tools du nutzen kannst, um die blockierenden / hinderlichen Glaubenssätze zu transformieren
💫 welche Auswirkungen Glaubenssätze haben können
💫 wie du neue, kraftvolle Identitäten integrierst
💫 wie sich für mich eine alte Identität nach der Auflösung als komplett unglaubwürdig herausgestellt hat 
 
🌿 Nutze ätherische Öle in CPTG-Qualität als Unterstützung: Grüne Mandarine, Bergamotte, Rosa Pfeffer, Zitrus-Öle, dōTERRA Arise™ (dōTERRA Werbung)
 
Was hast du für dich mitgenommen? 
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#74 Stärke deine Liebe zu dir

Öffne dein Herz und öffne dich, um Liebe zu spüren. Erfülle dir ganz aktiv das Bedürfnis Liebe. ❤️ Verbinde dich mit dir und stärke deine Selbstliebe. 
Schenke dir diese Folge lightful magic und widme diese Zeit des inneren Aufleuchtens der Liebe! 🪄
 
In dieser Folge erfährst du ... 
💫 wie du deine Selbstliebe stärken kannst
💫 wie du deinen inneren Kritiker stoppen kannst und deine GeDANKEN in eine andere Richtung lenkst
💫 wie du dir mit einem Liebesbrief an dich selbst näher kommst 
 
🌿 Nutze ätherische Öle in CPTG-Qualität als Unterstützung: Rose, Geranie, Bergamotte (dōTERRA Werbung)
 
Wie fühlst du dich nach dieser Folge?
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#73 Das Lebensrad: Erhalte Klarheit durch einen einfachen, intensiven Check-In

Eines der Tools, das ich regelmäßig (mehrmals jährlich) für mich nutze, ist das Lebensrad. Es ermöglicht mir einen Check-in zu machen, meine Prioritäten neu zu verteilen und dafür zu sorgen, dass mein Lebensrad "rund läuft". 🙌
Mache einen geführten Check-In in deine Lebensbereiche: Gesundheit, Partnerschaft, Beziehung zu Freunden und Familie, Beziehung zu dir selbst, Finanzen, Beitrag für die Welt, Abenteuer, Wohnraum / Umgebung, Beruf. Schnapp dir dein Journal oder Papier und Stift und los geht’s! Alternativ mach den Check-In ohne Aufschreiben und fühl dich hinein. 🪄
 
Lass dich durch das Lebensrad führen und … 
💫 erhalte Klarheit und Orientierung zu all deinen Lebensbereichen
💫 nutze die Fragen für eine einfache und gleichzeitig tiefgehende Reflexion
💫 erkenne, was für dich jetzt Priorität hat
💫 plane deinen nächsten Mondzyklus, dein nächstes Quartal oder dein Jahr entsprechend nach deinen Vorstellungen in allen Lebensbereichen 
💫 wertschätze und feiere die Früchte der letzten Zeit in deinem erfüllten Lebensrad
 
🌿 Nutze ätherische Öle in CPTG-Qualität als Unterstützung: Clary Sage (Muskatellersalbei), Zitrone, Rosmarin (dōTERRA Werbung)
 
Was hast du für dich mitgenommen? Was zeigt dir dein Lebensrad? 
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#72 Dein Raum, um aufzuleuchten

Warum ist es so wichtig immer wieder Raum zum (nach-)spüren zu haben? Warum solltest du dir bewusst Raum für dich schenken, der dich nährt? 
Wenn wir freien Raum haben, können wir uns selbst spüren. Uns selbst wahrnehmen, Entscheidungen treffen, die in Resonanz mit unserer wahren Essenz sind. ❤️
Nutze diese Folge, um dich mit dir zu verbinden und dir lichtvollen Raum zu schenken. 🪄
 
Schenke dir selbst Raum
💫 und verbinde dich mit dir
💫 erkenne, was dir wirklich wichtig ist
💫 nutze Pausen für Bestandsaufnahmen und eine Neuausrichtung
💫 und erlebe Momente des puren Seins
💫 steige immer wieder aus aus dem Auto-Pilot, dem Hamsterrad oder dem Alltagstrott und stärke dein inneres Strahlen
 
🌿 Nutze ätherische Öle in CPTG-Qualität als Unterstützung zur Entgiftung: Weihrauch, Myrrhe, Rose (dōTERRA Werbung)
 
Was ist mit dir in Resonanz gegangen? Was nimmst du dir mit? 🪄
Lass mir deine Gedanken auf Instagram @xenia.englberger da. Ich freue mich von dir zu lesen! ❤️
 
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#71 Ehre deinen Körper: Darmgesundheit, Intuition und Glücksgefühle

Willkommen zu einer inspirierenden Folge von lightful magic, in der Xenia, dein Lightful Empowerment Coach, durch die kraftvolle Verbindung von Körper, Geist und Seele führt. 🪄
Erfahre, wie du deinem Körper Gutes tun kannst, um dein Leben in vollen Zügen zu leben. Entdecke, welche Rolle Ernährung in deinem Wohlbefinden spielt und wie du deine Intuition stärken kannst. Lass dich von Strategien inspirieren, die dich auf deiner Reise zu deiner wahren Bestimmung unterstützen. 👑
Erfahre, wie bewusste Entscheidungen im Alltag dein inneres Strahlen verstärken können. Begleite Xenia auf einem Weg der Selbstentdeckung, auf dem du lernst, deinen Körper wertzuschätzen und zu erleben, wie sich positive Veränderungen auf dein gesamtes Sein auswirken. Gemeinsam könnt ihr die Potenziale ausschöpfen und den Raum für eure Träume eröffnen. 🙌
Mit der Einladung, an einer 30-tägigen Darmkur teilzunehmen, bietet Xenia eine praxisnahe Möglichkeit, die Gesundheit zu fördern und die Verbindung zur eigenen Intuition zu vertiefen. Starte mit uns diese transformative Reise und finde heraus, wie du dein Leben mit neuer Energie und Klarheit füllen kannst.
(KI-erstellter Text für diese Folge 🤓⬆️)
 
Nähre Körper, Geist und Seele
💫 wie du deinen Körper und damit deinen Geist und deine Seele nährst
💫 welchen Einfluss die Darmgesundheit auf deine körperliche und emotionale Gesundheit sowie deine Intuition hat
💫 wie du deinen Selbstwert über deine Ernährung und Bewegung stärkst
💫 was es für dein Zeitmanagement bedeutet, Neues in dein Leben zu bringen
💫 warum jedes Mal zählt
 
🌿 Nutze ätherische Öle in CPTG-Qualität als Unterstützung zur Entgiftung: Zitrone, dōTERRA Zendocrine™ 
 
Bist du bereit deinen Körper noch ein bisschen besser zu nähren? Noch besser für dich zu sorgen? 🪄
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🍏  Tritt der kostenlosen Infogruppe via WhatsApp für alle Infos zur 30-tägigen begleiteten Darmkur bei 👉 zur Gruppe „Darmkur Infotage“ 
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#70 Fokus und Energie: Mit Mut und Vertrauen zum Erfolg deiner Visionen

Begleite Xenia auf einer inspirierenden Reise, um deine Träume und Herzenswünsche zu verwirklichen. Lerne, wie du deinen Fokus und deine Energie zielgerichtet einsetzt, um Bewegung in dein Leben zu bringen.⛵️
Diese Episode schenkt dir Mut und Vertrauen, deinen Weg zu gehen und deine Ziele zu verfolgen. Mit Einblicken aus Xenias persönlichen Erfahrungen und praktischen Tipps bekommst du den nötigen Antrieb, um deine Visionen Wirklichkeit werden zu lassen. 🚀
Lass dich von Geschichten, Ideen und der Magie des Eiskunstlaufs mitreißen und entdecke, was möglich ist, wenn du deine innere Strahlkraft entfesselst. ✨
(KI-erstellter Text für diese Folge 🤓⬆️)
 
Wohin dein Fokus geht, fließt deine Energie. Nutze deinen Fokus für deine Träume, Wünsche und Ziele und erlebe Magie! 🪄 
Ich selbst lerne am meisten mit Spaß und Bildern, die in meinem Kopf entstehen oder die ich selbst sehe. So erinnere ich mich auch im Nachhinein am allermeisten an die Geschichten eines Buchs oder die Beispiele einer Podcast-Folge. Daher nehme ich dich in dieser Folge wieder mit einem meiner aktuellen Beispiele mit - auf die Reise der ersten Erfahrungen mit dem Eislaufens. ⛸
 
Where your focus goes your energy flows
💫 Step by Step für deinen Traum oder Wunsch losgehen 
💫 Die Magie der "richtigen" Orte
💫 Umgang mit Zweifeln
💫 Deine Träume ins Netz einweben
💫 Öl-Empfehlungen für deinen Fokus
 
🌿 Nutze ätherische Öle in CPTG-Qualität als Unterstützung: Zitrone, dōTERRA InTune™, Rosmarin (dōTERRA Werbung)
 
Wofür gehst du los? Worauf legst du deinen Fokus und wohin fließt deine Energie? 🪄
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