#20 Deine Entspannung für zwischendurch

Du brauchst Entspannung, Ruhe und einen klaren Kopf? Du möchtest Auftanken und wieder zurück in deine Kraft kommen, hast aber nicht viel Zeit oder bist in der Arbeit / unterwegs? 👉 Nimm dir 15 Minuten Zeit und mache bei dieser kurzen Entspannungsübung mit. 

Ich wünsche dir gute Erholung und ganz viel Entspannung mit dieser Folge lightful magic! 🪄

 

Entspanne dich und ... 

💫 komme in diesem Moment an - im Hier und Jetzt und komme in Kontakt mit dir

💫 reguliere dein Nervensystem

💫 was tut dir gut zu sehen? Verbinde dich mit der Schönheit um dich herum

💫 nutze die Energie, die du über deine Hände erzeugen kannst und schenke deinem Körper die Energie dort, wo du sie gerade brauchst

💫 entspanne tendenziell angespannte Regionen in deinem Körper und schenke dir die Bewegung, die dir gerade gut tut.

 

🌿 Nutze ätherische Öle in CPTG-Qualität als Unterstützung für dein Wohlbefinden: Lavendel, Weihrauch, Pfefferminze, Zitrus-Öle, Copaiba (dōTERRA Werbung)

 

Wie fühlst du dich jetzt? Was hat sich in deinem Körper verändert? Welche Veränderungen nimmst du in deinem Geist und deinem Herzgeist (Emotionen) wahr? ☺️

Lass mir deine Gedanken auf Instagram @xenia.englberger da. Ich freue mich von dir zu lesen! ❤️

 

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