#79 Wie du besser schläfst und deine Lebensqualität auf's nächste Level bringst

Guter, erholsamer Schlaf = Lebensqualität

Im Durchschnitt schlafen wir 24 Jahre unseres Lebens. Der Schlaf bestimmt, wie wir den kommenden Tag erleben.

Jeder einzelne Tag ist dein Leben. Verbessere deine Schlafqualität und du bringst deine Lebensqualität auf’s nächste Level!  🪄

 

In dieser Folge erfährst du … 

💫 warum es so wichtig ist, dich gut um einen erholsamen Schlaf zu kümmern

💫 woran es liegen kann, wenn du nicht gut ein- oder durchschlafen kannst

💫 auf welche Faktoren du für gesunden Schlaf achten solltest

💫 welche Routinen und ätherischen Öle du für deine Schlaf- und Lebensqualität integrierst

💫 wie du dich bestmöglich unterstützen kannst, um gut zu schlafen

 

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Was hast du für dich mitgenommen? Was setzt du um?

Lass mir deine Gedanken auf Instagram @xenia.englberger da. Ich freue mich von dir zu lesen! ❤️

 

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